10 daagse lente reset

6 april t/m 15 april

• Dag 1, 2, 3 - Stabilisatiefase
  (6, 7, 8 april)
• Dag 4, 5, 6, 7, 8 - Ontlast & vast (9,10,11,12,13 april)
• Dag 9, 10 -  nieuwe basis
  (14, 15 april)

Bijeenkomst 1 maandag (tweede Paasdag) 6 april 11:00 - 13:00
Bijeenkomst 2 zondag 12 april 12:00 - 13:30 

* twee bijeenkomsten met smoothies, info en een (detox) les
* Een korte, duidelijke hand-out met het programma
* Luvos heilaarde voor 10 dagen
* Thee voor ondersteuning van de reinigingsorganen
* 10 dagen begeleiding (telefonisch, email, bijeenkomsten)
* whatsapp groep met dagelijks tips en trucs

Kosten 60 euro

Relax & Restore

Eerste Paasdag 5 april
19:00 - 20:45
Femke 16,50 euro

Restorative Yoga & Klank

Deze lessen worden gegeven door Femke

en zijn niet te gebruiken als inhaal les

De les bestaat uit restorative houdingen, adembewustzijn en yoga nidra. Begeleid met heerlijke klanken. Totaal gericht op ontspannen, ontladen, opladen en herstellen.

Workshop Shiva Nataraja

Vrijdag 13 maart 14:45 - 18:00
47,50 euro
Deze workshop wordt gegeven door Femke bij Samsara in schiedam

In menig yoga studio te vinden. Klein of groot, prominent of ergens in een hoekje van een kast… Shiva Nataraja.

Het beeld is een wereldwijd bekend symbool uit de Indiase cultuur en kunst.

Het beeld zit vol met symboliek. Met een diepe betekenis over het leven, het Zelf en hoe we zo dicht mogelijk bij onze essentie kunnen zijn en blijven. Tijdens deze middag ontrafelen we de wijsheid en inzichten die in dit beeld te vinden zijn. Niet door te zitten en te luisteren, maar door de symboliek tot je te nemen middels asana, pranayama, meditatie, mantra en dialoog.

Klankontspanning

Femke - 16,50 euro

Laat je meenemen door de verschillende klanken en vibraties. Tijdens deze sessie  hoef je alleen maar te liggen en mag je in een diepe rust en ontspanning zakken.

Omringt door de klanken van Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, klank buizen, regensticks, de oceandrum, het monochord, steeldrums en koshis's.