Klank Ontspanning

 Femke - 15 euro

Laat je meenemen door de verschillende klanken en vibraties. Tijdens deze sessie  hoef je alleen maar te liggen en mag je in een diepe rust en ontspanning zakken.

Omringt door de klanken van Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, klank buizen, regensticks, de oceandrum, het monochord, steeldrums en koshis's.

Relax & Restore

Restorative Yoga & Klank
€ 15 per les van 1,45u

Deze lessen worden gegeven door Femke

en zijn niet te gebruiken als inhaal les

Woensdag 21 mei 11:00

De les bestaat uit restorative houdingen, adembewustzijn en yoga nidra. Begeleid met heerlijke klanken. Totaal gericht op ontspannen, ontladen, opladen en herstellen.

Mantra Meezing

Met Mariette en Erik

Een heerlijke middag om te zakken in het zijn. Meditatief, verbindend, helend, vredevol en diep. Dat is mantra zingen. Kom het ervaren. Het is zo fijn.

Iedereen met zijn/haar stem is welkom. We printen de teksten voor je uit. Alleen luisteren mag ook.

Yoga Verdiepingen

Geintereseerd in de diepgang van yoga? Meer weten over de filosofie?

De eeuwenoude geschriften waar yoga op gebaseerd is, zitten vol met inspiratie, inzicht en wijsheid. Ze helpen je om het leven kalmer en bewuster te leven.

In deze middagen bespreken we de belangrijkste leringen uit de teksten. Doen we zachte yogaoefeningen en mediteren we.

Zondag 16 maart 15:30 - 17:45

- De Yoga Sutra's en het achtvoudige pad van Patanjali

Zondag 25 mei 15:30 - 17:45

- De Bhagavad Gita

Karma yoga, Bhakti yoga & Jnana yoga

Zondag 29 juni 15:30 - 17:45

- De essentie van de Upanishads

1 workshop is 25 euro

De lessen worden gegeven door Femke.

Beval Workshop

 13:00 - 16:00

Een workshop voor de zwangere vrouw en haar bevallings partner.

Tijdens deze workshop krijgen jullie veel praktische tips, nemen we verschillende houdingen door, leert de partner hoe de bevallende vrouw te kunnen ondersteunen en daarnaast is er ook ruimte voor theorie. Als de bevalpartner op de hoogte is van hoe het bevallende vrouwenlichaam werkt, wat belangrijke punten zijn in de bevalling, kan hij/zij deze punten ook bewaken.

Een bevalplan komt ook aan de orde.

Zo zijn jullie samen goed voorbereid op de bevalling, En kunnen jullie er teamwork van maken.

Kosten: 90 euro per stel