Mijn eerste yoga ervaring was op Corsica, in de zomer van 2012. Bij zonsopkomst op het strand aan de Adriatische kust. Een idyllische omgeving en de yogalessen hielpen mij toentertijd fysiek en emotioneel door een lastigere periode. Het yoga zaadje was gepland.

Een jaar later rondde ik mijn Psychosynthese opleiding af en in 2016 ontving ik het diploma coach/ counselor Psychosynthese therapie en startte, naast mijn kantoorbaan, met het geven van psychologische begeleiding tot op heden.

De grondlegger van de Psychosynthese, dokter psychiater Roberto Assagioli (1888-1974), had zich in zijn tijd onder andere ook verdiept in de oosterse denkwijzen. Meditatie, visualisatie, lichaamsbewustzijn en een holistische kijk op het leven, zag hij als belangrijke onderdelen voor de persoonlijke en trans-persoonlijke ontwikkeling van zijn cliënten. Het beoefenen en lesgeven van yoga sluit daarbij naadloos aan.

Naast mijn ervaring en scholing in o.a. anatomie en asana’s, de specialisatie Restorative yoga in 2018, yogales in India in 2019 en diploma Stoelyoga bij Stoelyoga Nederland in 2020, ben ik ook natuurgids.

Mijn liefde voor de natuur en het buiten-Zijn verbind ik dan ook graag in buitenyoga-lessen, meditatiewandelingen, maancirkel en stilte-retraites en Buitencoaching.

En daarnaast adem- en lichaamsbewustzijn en het beleven van je zintuigen bij het dippen en zwemmen in natuurwater, ook in de winter. 

In mijn yogalessen, of je je nu goed voelt, soepel of stijf, een mindere dag hebt, druk of rustig, ik neem je graag mee in de vertraging. Om door middel van je adem, de asana’s, het aanwezig zijn, bewustwording en verdieping, te ontspannen in jouw ontdekkingstocht naar wie jij bent.

Een oud-docent schreef:
“Jij hebt het vermogen tot het aanreiken van een diepe relaxatie. Bij jou in de yogales komt er lood onder je kont. Alsof je, alsof ik dat toch ergens nodig heb, de toestemming krijg om er echt helemaal in te zakken, te mogen zijn met wat er is. En tijdens de les verandert het lood in goud.”
En een deelnemer schreef:
“Wat ik fijn vind aan jou yoga lessen en waar jij je voor mij in onderscheidt, is de vertraging die jij in de lessen biedt. Je hebt een hele kalmerende en een rustige stem, hierdoor kom ik tot rust. Mijn binnenwereld vertraagt dan snel ondanks alle hectiek die ik ervaar in de buitenwereld. Daarnaast vind ik je sawasana erg prettig. Vaak krijg ik tijdens die eindontspanning fijne tintelingen in mijn
hoofd. Als ik dat ervaar dan ben ik heel blij. Want dan ben ik echt zen en dat is waarvoor ik naar de lessen kom”